吉林医院治疗抑郁症怎么样

 　　抑郁症的发生给人们的身心造成了严重的危害，通常抑郁症患者都伴有失眠、爱生气的症状，这些症状如果长期存在就会给他们的身体造成影响，严重情况下还会引起患者自杀。有人就会问：抑郁症真要命能避开吗?吉林中山医院医生告诉大家，只要做好预防工作，发疾病及时治疗，当然能避开：
预防抑郁症的方法
一、多参加锻炼。抑郁症会导致整个人行动散漫、什么也不相干，这个时候越不想动就越会加重疾病，所以抑郁症患者一定要强迫自己多运动，可以适当地打打羽毛球、跑跑步都可以有效预防抑郁症的发生。
二、要有自信。自信心的缺乏不仅导致自己自卑的情况出现，而且还会影响日常的工作和生活，所以我们应该相信自己，肯定自己的进步，只有这样我们才能够找到自我。
三、要保护肝脏。抑郁症最典型的症状就是心情不好，长时间的心情不好很容易伤及我们的肝脏，身体出现问题，心情同样也不好，这样长期下去就会形成一个恶性循环。随意抑郁症患者要保护好自己的肝脏，多吃一些对肝脏有益的食物。
预防抑郁症者自杀要做好护理
一、做好生活护理，抑郁症病人的饮食睡眠差，应该要注意日常的饮食调整，多做一些患者平时喜欢吃的食物，保证患者有一个安静、舒适的休息环境，对于病情较轻的人，可以鼓励患者参加愉快轻松的活动，培养生活情趣，这样可以分散患者的注意力，缓解病情。

二、做好心理护理，一旦患有抑郁症，患者在患病期间情绪会比较差，而且也容易悲观，对什么事情都没有信心，所以家属应该多跟病人接触交谈，多给予患者支持和鼓励，帮助患者树立信心，这样对病情的改善也有帮助。
三、寻求心理医生的帮助。除了要重视自我调节以外，也应该要积极地取得家庭、学校和社会的支持，争取亲朋好友的帮助，心理负荷较重，自己不容易调节的时候，应该及时的寻求心理咨询的帮助。
四、做一些自己感兴趣的事情，如果事业上没有获得成功，应该要想办法增加自己的技能，可以从自己感兴趣的事情入手;也可以寻找其他成功的机会。有计划地做些能够让自己获得快乐和自信的活动，特别是在周末的时候，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，加强身体锻炼对预防抑郁症也有很好的效果。
温馨提醒
大家一定要做好抑郁症的预防工作，当然如果患了这个疾病，不仅要及时治疗，还要做好护理工作，这样才不会带来更大的危害!如果比较严重一定要到专业医院早咨询、早诊断，尽早得到及时、合理、有效的治疗。