德惠市抑郁症医院怎么样

 　　网上层出不穷的各种抑郁症自杀事件，让人渐渐了解到了抑郁症的伤害。吉林中山医院认为，如果抑郁症发现及时，是可以得到治疗控制，因此了解一些抑郁症的症状我们可以更好地发现身边是否有抑郁症的的朋友，从而去帮助他们。下面吉林中山医院就来为大家详细介绍抑郁症的症状和缓解抑郁症的方法：
抑郁症的症状我知道
1、情绪低落：主要表现为全身的无力感明显，感到筋疲力尽，疲惫不堪，精神不振，对周围事物缺乏兴趣;回避人际交往，不愿交谈，无力表达自己的情感，缺乏自信，感觉活得很累，力不从心;情绪抑郁、焦虑、容易激惹、悲观，但不绝望等。
2、莫名的躯体不适：抑郁症病人常伴有如背痛、四肢痛、腰痛等多种多样的躯体症状，但医院检查找不到器质性病变。有的病例还会出现不明原因的涉及全身各个系统和器官的不适，虽然各种检查却均无正常，但患者会疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病，不断检查也难释疑。
3、容易自卑：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

4、冷漠：抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心，你可能不得不强迫自己完成该做的事情，甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。
5、其他症状：很多抑郁症患者尽管无睡眠问题，他们还总是感到疲劳，还出现性趣减弱的情况。而且美味佳肴不再具有诱惑力，病人经常不思茶饭或食之无味，常伴有食欲减退、体重减轻等情况。
抑郁症该怎么缓解
第一点、宣泄心中的压抑。抑郁往往是因某种情绪、情感被压抑而引起的，找亲朋好友倾诉一番，有助于抑郁的消除。
第二点、换个角度看问题。当背向太阳的时候，只能看到自己的影子，这时不妨试试转过身来，面向太阳，便会看到一个金光灿烂的世界。
第三点、多参加社交活动。孤独，常常是抑郁症的早期症状。有意识地多参加各种社会活动，尽量多交几个朋友并与之来往，治疗抑郁的效果常常胜过药物。
第四点、正确的人生观和价值观。抑郁症者一定要认识到人生的价值和正确的世界观，不要将自己锁在牢笼里，同样和别人一样的生命和时间，没必要委屈自己。
温馨提醒
抑郁症的危害是很大的，抑郁的人看什么都是悲观的，因此，一定要有好的心态，开开心心的生活!如果比较严重一定要到专业医院早咨询、早诊断，尽早得到及时、合理、有效的治疗。