抑郁症患者日常要注意什么

 　　抑郁症人群越来越多，大家除了接受治疗以外，日常生活中的自我调节也很重要，那么抑郁症患者日常要注意什么呢?

　　从患者自身来讲

　　1、 患者应该有一个好的精神状态，要放松自己，舒缓压力，懈下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来。

　　2、 找些事情做，分散精力，要勇敢地走出去，多和人交流，尽量找些事情干，既锻炼身体，还分散注意力，这样就不总盯着自己的病了，反而对疾病的康复有好处。

　　从家人来讲

　　1. 一定要给抑郁症患者一个安静的环境。保持安静的环境非常重要，尤其是当患者处于狂躁期时。不要和患者进行有敌意的谈话。

　　2. 悲观情绪非常明显的抑郁患者，往往对一些事情失去信心和兴趣，帮助患者建立自信的要点，通过耐心沟通联系，积极承担负面情绪，给予鼓励和支持 。

　　关于抑郁症患者日常要注意的事项就是以上几点，吉林省中山医院医生强调，抑郁症的治疗一定要坚持，坚持就是胜利。