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吉林中山医院治疗疑病症
来源：吉林中山医院 点击：146日期：2019-01-23 13:54:52
疑病症，在医学定义上称疑病性神经症，目前归类为躯体形式障碍中，主要指患者担心或相信患有一种或多种严重躯体疾病。
病人诉躯体症状，反复就医，尽管经反复医学检查显示阴性以及医生给予没有相应疾病的医学解释也不能打消病人的顾虑，常伴有焦虑或抑郁。
值得一提的是，疑病症多在50岁以前发病，为慢性波动病程，男女均可发生。
而通常这类疾病最初往往表现为：
患者会过分关心自身健康和身体任何轻微变化，做出与实际健康状况不相符的疑病性解释，伴有相应的疑病性不适，逐渐出现日趋系统化的疑病症状。
有时候也可表现为全身不适、某一部位的疼痛或功能障碍，甚至是具体的疾病，大多数症状以骨骼肌肉和胃肠系统多见；
就部位而言、以头、颈、腹部居多。
对于患者来说，很多时候可能也会知晓自己的“问题”所在，但是往往却表现出“控制不住的害怕、担忧”。
所以，对于疑病症我们除了要认知清楚以外，还需要了解如何对症下药才行。
疑病症的应对方式
对于疑病症，本身需要知晓这是一类“心病”，简单来说，就是敏感情绪下的自己吓自己，并且患者会习惯性沉浸于其中，无法自拔。
因此，通常对于疑病症，进行的大量的检查，通常只能是既浪费时间也浪费金钱。
对于这类疾病，我们一般建议是“心病还需心药医”
1、移情摆脱焦虑
在“疑病症”发作的时候，患者可以尝试借助一些比较感兴趣的事物，来达到转移注意力的目的。
而借助这种“移情”的方式能够使得患者在很大程度上，能够缓解患者的焦虑情绪。
2、直面焦虑根源
逃避是焦虑的标志，例如自杀就是一种逃避的表现。
当逃避某种困难的情境时，起初我们会体验到焦虑感降低，但与期望相反的是，我们逃避困难情境的现象越多，以后在面对这些情境时，我们的焦虑感就会越重，学会去勇敢地面对和应付令人焦虑的情境，才能有效地消除焦虑。
3、治疗
如果你的焦虑状态非常严重，你可以把所惧怕的事情分出不同层次来，然后逐一地摆在面前，一个一个地去应对。
这个层次要按照令你惧怕的强烈程度由低到高排列，把不太惧怕的事情写在下层，最惧怕的情境或事情放在最上面。先面对最下面的情境，然后逐渐地往上移，先成功地控制不太害怕的事情，最后才面对令人最恐惧的事情。
4、大脑休养方式
如果自觉焦虑症状较明显时，不妨让自己有一小段的空白时间，好好安静一会儿，可以发发呆，或者沉淀一下杂乱的思维，让身心得到静养，或者也可以主动去想象一些宁静、放松的景象。
这些景象可以是真有其地，是你在那里会觉得安全和松弛的，也可以是你想象出来的宁静、安全和放松的景象，比如，想象自己一个人坐在大海边，蓝天大海包裹着你，你无比放松，没有任何忧愁。
对于疑病症，现代医学虽然尚未找出疑病症发病的根本原因，但对如何控制和减缓病情的研究工作一直没有停下脚步。
如果我们希望自己能不落入疑病症的怪圈，首先需要明白自己是“心病”还是“身病”，躯体的各器官偶感不适均属正常，尤其在经医生和各种检查数据确认无碍的情况下，就更不要固执己见，要相信医生、相信科学；
其次，我们要当好自己的心理治疗师，即时调整负面情绪，因为再好的心理治疗师也只能起到向导的作用。
归根结底还是要靠自己救自己；
