躁郁症如何识别

 

　　双相情感障碍患者,同样的变化在躁狂发作期间，有的病人会有情绪高涨和自负，暂时冲动放弃工作，或大手消耗，兴奋，过度精力，减少睡眠需要，甚至出现幻觉，妄想和其他精神症状；有时脾气暴躁，听不到一点意见，爱大声说话，说话没完没了，高估。自我标榜，自我夸大，盲目做事；力量随情况而变化。

 

　　而在抑郁症期间，会感到沮丧、悲伤、对自己没有信心、无助、对过去感兴趣的人都不愿意做，往往一个人都不想见到人；甚至有强烈的自我厌恶感、绝望感，甚至还有自杀的念头。

 

　　躁狂抑郁症，如果不治疗，容易反复发作，长期反复发作，导致慢性疾病，人格变化和社会功能损害。由于心理因素和社会因素

 

　　1.积极学习心理健康知识，掌握心理调试方法，培养乐观、积极、健康的人格，提高适应环境的能力，努力保持良好的心态。

 

　　2.纠正不良的认知模式，如过度否定、悲观、否定、消极、自卑等，如对人、对事物、对社会、对人、对事物、对社会等。面对挫折和困难，不能对自己和周围的环境做出客观的评价。

 

　　3.试图纠正不良行为模式，如冲动性盲目性、不顾后果、孤立、缺乏沟通和社会交往，应积极融入社会，参与集体活动。

 

　　4,避免不良的社会心理因素,避免长期处于高度紧张、生活不规律、经常熬夜的生活状态，适当给自己减压。