失眠有哪些原因？

 　　失眠在现在的生活中是普遍存在的问题，要时刻的去关注一下，要不然患上失眠朋友们将是很痛苦的，那么对于失眠的问题你知道是哪些因素导致的呢?如果不知道的话就和长春中山医院医生一起来看一下下面的描述吧。
1.环境因素
不少失眠患者是因为住家周围的环境干扰，如施工、马路边行车过多等影响了正常睡眠。出差时由于睡眠环境发生变化，或出国时差调整不佳等情况，也容易导致失眠。
2.疾病因素
不少疾病，如心脑血管病、胃肠病、肝病、肾病、内分泌疾病、慢性咽喉炎、哮喘，以及手术后，都容易导致失眠。此外，睡眠不好也常常是抑郁症、焦虑症等精神疾病的症状。

3.精神因素
人的精神心理受到外界的刺激或干扰时，比较容易导致失眠，比如遇到某些不愉快的事，常常会使人多思多虑甚至过度担心，从而打乱人的正常睡眠，引发失眠。
长春中山医院医生温馨提示
要想避免晚上睡觉失眠，养成一个良好的入睡习惯是很重要的。尤其是已经出现了睡眠障碍的朋友更要多加注意，千万不要让坏习惯影响了本来就很难得的休息，保证睡眠质量刻不容缓。如果发现了问题一定要到专业医院尽早得到及时、合理、有效的治疗。