为什么会失眠?你找原因了吗?

　　众所周知，经济发展的加剧，越来越多的人深陷失眠的漩涡难以自拔。轻微患者选择忽视问题，更有甚者靠服用安眠药度日等等。这些都非明智的选择，短时间彻底治愈失眠才是解决问题根本。想治愈失眠症，首先要先了解，失眠的原因较为常见的是心理因素和环境因素。
1.情绪不良性失眠
失眠是因情绪激动，如兴奋、喜悦、焦虑、悲伤、恐惧等，使机体一时不能调整适应所致。患者多伴有焦虑和抑郁反应。当引起情绪激动的原因消除，或经自我调整后，可在1～2周内恢复正常。
2.心理生理性失眠
单纯因持续精神紧张引起的失眠，睡前强烈希望有一次良好的睡眠，由此而过分焦虑不安，反而造成入睡困难。心理性失眠的患者应积极作好自我心理调整，并注意安排好日常生活节奏，有劳有逸，进行自我放松。
3.躯体疾病性失眠
各种躯体疾病都可能妨碍睡眠。溃疡病的上腹部疼痛常于深夜发作，将病人痛醒;糖尿病患者夜间尿多，常常起床小便，无法睡得安稳。其它如哮喘病、关节炎、过敏性肠绞痛;任何疼痛、瘙痒、腹胀、便秘、尿潴留等均能引起失眠。

4.习惯不良性失眠
此类型是由患者主管导致，如睡前大量吸烟、饮酒、喝茶或咖啡等进食大量刺激性食物或者饮料，或者临睡前剧烈运动，过于兴奋，这些都会增加入睡难度，且使睡眠质量下降，还有些是随意修改自身生物钟，昼夜规律紊乱，引发自身身体不适应而诱发失眠症状。
长春中山医院医生温馨提示
希望以上的内容能对失眠患者有所帮助。找到问题之所在，才是治疗疾病之根本。如果发现了问题一定要到专业医院尽早得到及时、合理、有效的治疗。