什么样的“睡不着”才是失眠症？”

 

　　通常失眠是分为短期失眠和长期失眠的。

 

　　一般来说短期失眠对于我们的健康影响比较小，通常会伴随着时间的推移逐渐消散，但如果是长期失眠的情况，比如：长期存在入睡困难、多梦易醒、早醒等症状，那么对我们的健康的影响就比较严重了，非常容易衍生出病理性质的失眠症。

 

　　因此，并非一次两次夜晚躺在床上睡不着就有失眠症了，实际临床案例中病理性质的失眠症，一般需要患者处于一个长期的、持续性的失眠状态，短则几周，长则达到半年时间的都有。

 

　　通常表现有：

 

　　一、睡眠浅容易做梦：患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。

 

　　还有的失眠症状患者经常做噩梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

 

　　二、入睡困难：这类失眠症状主要表现为辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

 

　　轻度睡眠可以入睡困难为最明显的表现，本着早治疗的原则，患者应充分重视这一症状，及时获取专业帮助，避免失眠危害。

　　三、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于失眠症状。

 

　　多种因素都会导致睡眠质量差，但失眠引发的症状则大不相同，若出现此类症状要及时分辨，不可贻误最佳治疗时期。

 

　　有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视躺在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。