女性失眠原因

 

　　女性的三大特性导致了失眠

 

　　1.心思细腻、万事考虑周详的特点促使女性失眠。

 

　　过度思考容易导致肝肾亏虚、气血失调、脑营养不足、神经衰弱、失眠等现象。再加上当前快节奏的工作和生活，压力很大，这使得原来的心思细腻的女性精神更加紧张，失眠的可能性会大大增加。

 

　　2.面对不幸的爱情和婚姻，有些女人难以入睡。

 

　　大多数女性是感性的,她们往往用情很深但是如果在这个过程中有一些波折，比如爱情或者婚姻，他们将无法适应。一些疾病很快就会反映在身体和心理状况上，如噩梦、容易醒来、失眠，甚至整个晚上都很难入睡等等。

 

　　第三，女性的生理特征更容易出现失眠症状。

 

　　女性比男性一般身体虚弱,医生医生指出，体质弱的人更容易睡眠质量差、睡眠质量差，夜间做梦也很常见。由于女性的生理和心理特点，女性比男性更容易失眠。而且，女性如果长期失眠，皮肤暗淡无光易怒，严重的失眠症患者会患其身体上疾病，对健康有害。

 

　　因为经常紧张的在生活的压力下,大脑难以休息，造成失眠。那么，失眠的具体原因是什么呢？

 

　　失眠的原因是什么？

 

　　1.病影响:比较常见的有呼吸道疾病、关节炎、高血压等。

 

　　2.不良习惯：如睡前饮酒、喝浓茶、咖啡等，直接导致失眠。

 

　　3.精神方面：主要是白天发生了太多的事情，导致晚上在头脑中反复反思，然后出现易怒、兴奋等现象。

 

　　4.环境因素：如果光线太强，室内温度偏低，打鼾声大等，这些都会对人体产生不适感，也会产生情绪变化，进而失眠。