长春多少人失眠？

　　长春多少人失眠?过去一年，失眠症占门诊就诊的20%，87%的失眠症患者有心理问题或疾病。长春市中山医院曾进行过精神病学流行病学调查，发现千人中有近100人曾经或正在失眠。

 

　　长春中山医院的医生提醒公众，失眠造成的危害心理比身体更大。恐惧睡眠比失眠更可怕。今年的“世界睡眠日”调查发现，50%的市民有不同程度的睡眠问题，其中心理生理性失眠占20%。

 

　　如果失眠分为三个阶段，那么这个阶段就是昼夜节律紊乱的睡眠障碍，晚睡，昼夜颠倒，睡眠时间和质量尚可。第二个阶段是心理生理性失眠这种恐惧加剧了无法入睡，并继续干扰睡眠质量。随着时间的推移，这种睡眠障碍往往形成恶性循环，失眠症状将逐渐恶化。失眠对心理的影响大于对身体的影响。睡眠时间和睡眠质量在昼夜节律性阅读障碍患者中是公平的。虽然心理生理学失眠患者

 

　　针对以上问题，长春市中山医院的医生认为，解决失眠的第一条途径就是调节睡眠心理。每个人睡得都不一样。不是每个人都要每晚睡八个小时。第二，养成良好的睡眠卫生习惯。

 

　　如果只是生理原因失眠，一般的药物治疗有很好的效果，但如果是心理失眠，我建议你还是咨询我们的在线医生，他们会逐一为你解答。