趴着午睡对人体有没有危害

 　　很多上班族在中午都有趴着午睡的习惯，可能一个早上的工作有疲劳的感觉，又或许是怕精神不足下午没有精神工作，一般在饭后都会趴着小睡一会，其实趴着睡觉对人体的危害很大，更加不要一吃完饭就马上趴着睡觉，听听医生邹德棠为大家介绍。

　　危害一：趴着睡觉会使身体的多处神经受到压迫，由于环境的关系一般午睡都睡得不是很踏实;更不要吃饱饭就睡觉，很容易导致胃的消化功能受到影响，造成胃胀。

　　危害二：趴着睡觉会使眼球受到压迫，导致午睡之后出现短暂的视力模糊，长时间这样很容易造成眼压过高，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。

　　危害三：长时间趴着睡觉，会压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。久而久之就会发展成局部性神经麻痹或使脸部变形。

　　吉林中山医院医生指出，希望通过以上介绍趴着睡觉的危害，大家能够提高警惕，尽量避免趴着睡觉，有条件的最好是能够躺着睡觉。午休是一个很好的生活习惯，但是要注意方法，趴着睡觉很容易出现反效果。想了解更多，可以咨询我院的在线医生，我院有专业的医生团队，一一为您解惑。