王洪运医师讲解：什么是失眠？

 

　　睡眠，是一个人生活的重要组成部分，人生中三分之一的时间都在睡眠中度过，它是维持健康生命活动的基础。生活中，很多人对失眠的认识存在局限性，认为失眠就是无法入睡，其实这种认识是错误的。那么今天我们就邀请精神科医生王洪运医师为我们讲解什么是失眠。

 

　　【失眠症状】哪些表现属于失眠?

 

　　1、入睡困难

 

　　一般失眠患者夜间异常兴奋，入睡困难，而白天没精力，昏昏欲睡，无精打采，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。还有的患者本来很困，也想睡觉，可躺在床上就是难以入睡，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间少。

 

　　2、睡眠质量差

 

　　有些患者晚上能够入睡，但是睡醒后仍然感觉非常的疲劳，丝毫没有解乏，甚至更累，这种睡眠质量差的表现也是失眠的症状表现之一。

 

　　3、失眠多梦

 

　　患者自感睡不踏实，一夜都是似睡非睡，一闭眼就是梦，一有动静就醒；还有的病人经常做恶梦，惊醒后出一身冷汗，紧张心悸，再也不敢入睡。这也是严重失眠的症状。

 

　　4、早醒易醒

 

　　患者入睡并不困难，但是很早就会醒来，醒来之后难以再入睡，这种失眠叫做“早醒性失眠”或者“终点失眠”，多见于中老年人，部分压力大的年轻白领也会有这种症状。

 

　    5、睡觉时经常觉醒

 

　　通常表现为睡眠不实，睡眠中间容易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉，似睡非睡，对周围环境的声音、活动都很清楚，睡眠间断、不安宁，一夜之间反复多次，实际的睡眠时间就会非常少。

 

　　【病因分析】失眠的常见的发病原因

 

 

　　1、社会环境压力：生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致脑神经递质分泌不平衡，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

 

　　2、脑部功能变化：神经元受损，神经元承担着大脑信息传递功能，疾病可以加速神经元的损伤和死亡，但是神经元具有可塑性，通过治疗能够得到修复，这为治愈精神疾病提供了机遇。脑中枢神经递质，如多巴胺、去甲肾上腺素、5-羟色胺、乙酰胆碱、r-氨基丁酸、谷氨酸，这六种神经递质的代谢变化对精神心理发病至关重要。经营养因子，它是机体产生的调控神经细胞的蛋白质，对神经系统发育和修复有重要作用。神经内分泌，内分泌包括蛋白、多肽、笨衍生物、类固醇，如果分泌不足则会影响大脑功能，造成失眠。

 

　　【失眠危害】警惕失眠危害，及早接受科学治疗

 

 

　　危害一：注意力无法集中，情绪不稳定：短期内表现为白天昏昏欲睡，思路不清楚，不能明确表示自己的意思，注意力无法集中，完成工作任务的效率降低。失眠还会使情绪失控，易怒，行为放肆、偏执，不能认识和承认错误。

 

　　危害二：记忆力持续下降，加速身体衰老：长期失眠或反复发生失眠会使神经中枢的正常功能发生紊乱，造成神经衰弱而引起健忘症。失眠会使人的决策判断能力降低，记忆力下降。

 

　　危害三：影响内分泌，导致代谢紊乱：长期失眠会导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调，可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，进而导致高血压，心脏和脑也易受损。

 

　　危害四：破坏人体免疫力，甚至危及寿命：睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多、巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。而失眠破坏了人体免疫力，从而导致各种疾病发生。经常失眠更容易引起感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、中风、心脏病等疾病。

 

　　危害五：容易神经衰弱、抑郁症、焦虑症并发：长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。随着长期失眠，必须会引起伴神经衰弱、心理压抑、心态焦虑，这些主要症状都会很大的影响工作和生活。

 

 

　　【预约挂号】吉大和北大医生联合会诊 好医生保证好疗效

 

　　吉林中山医院始终把医生队伍的建设放到首位，吸引了一大批声誉卓著的医生坐诊，如刘亚茹医师(吉大医生，原吉大二院医生医师)、王洪运医师(医师，原长春心理医院医生医师)等知名学科带头人。

 

　　同时聘请国内精神医学权威医生，北京大学第六医院吕秋云副院长、田运华医师。北京安定医院郭红利医师、王传跃医师等。通过整合省内和北京医生资源，建立了全省首个”北京名医医生会诊中心“，成为全省医生资源 的医院之一。

 

　　【温馨提示】：通过以上王洪运医师的科学讲述，相信您对什么是失眠已经有了一个初步的了解，王洪运医师提醒大家，一旦出现失眠的症状，说明身体出现了健康隐患，应引起重视并及时就医。如果您或您的亲朋好友中有失眠患者，可点击在线咨询与我们的医生进行一对一交流，帮您尽早解决疾病困扰，医院电话：17743482632。