春困无妨吃些草莓提神 睡不醒也是一种病

春困是由于时节交流给人们带来的生理改变的一种反响。冰冷的冬季，人体遭到低温的影响和影响，皮肤的毛细血管缩短，血液流量相对削减，汗腺和毛孔也随之闭合，削减了热量的发出，以坚持人体正常体温。

跟着气候变暖，推陈出新逐步旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则必定就显得缺乏了。加上暖气温的良性影响，使大脑遭到某种按捺。因此人们就会感到疲倦思睡，总觉得睡不行。

春困无妨吃些草莓提神醒脑

草莓有“生果皇后”之称，其美誉不只来自其鲜美的滋味，更来自其丰厚的养分。草莓浆果不只水分多，其维生素C和维生素H的含量很高，钙、磷、铁的含量比苹果和葡萄多2-4倍，维生素C的含量比苹果多10倍以上，有“活的维生素丸”之称。

草莓能提神醒脑，首要源于它含有丰厚的维生素C，维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞取得滋补；其次，草莓中含有的强有用的抗氧化剂，能有用地铲除人体内有害的自由基。其含有的天然的抗炎成分能够削减自由基的发生数量，坚持脑细胞的活泼。

这些都使得草莓具有改进郁闷、失眠、简单打瞌睡等症状的功用，帮人振奋精神、驱逐疲惫。

知识：“睡不醒”也是病！

爱睡懒觉，早上总是睡不醒，很多人认为那是由于白日作业严峻，太疲惫，或许晚上睡得太晚的原因。但是，就算提早了上床睡觉的时刻，第二天仍是起不来，头整天昏沉沉的，眼睛总是睁不开，吃饭也没有食欲。

假如呈现这种状况，千万不要粗心，最好去看医师。由于这是一种病态的“懒”，与其以往的所作所为不符合。此病大多始发于青少年时期，起病非常缓慢，开始不大简单被人觉吉林中山医院将对出院患者，树立健康档案盯梢引导，拟定在家的练习恢复计划，处理家族后顾之虑。察，一旦被置疑有病时，往往病已发展到严峻阶段了。这种病最常见的症状便是白日嗜睡，不分时刻、地址犯困，与人说话、听陈述乃至谈情说爱时都会忽然呵欠连天。睡20分钟左右后醒来一切正常，但过几小时又可能再次发生。

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