为什么人们会患失眠症

为什么人们会患失眠症?失眠在生活中在常见不过了,特别是老年人,睡觉时间太晚就睡不着了,喝安眠药也只是一开始才有效.忙碌了一天晚上却翻来覆去怎么也无法入睡,这种感觉实在是太难受了了.只要晚上失眠,早晨起来就变成了熊猫眼,上班同事水看见谁问,昨晚是不是又失眠了?你怎么老是失眠啊?当失眠喝安眠药吧,又怕早晨起不来,没有办法上班,那么失眠都是哪些原因引起的? 为什么人们会患失眠症 1.如果是短时间失眠可能是受到工作的压力,生活的不顺心,别人的刺激,上愁,这些都是短时间引起失眠的原因.当这些原因不存在时,失眠就会好的.睡意爱失眠的人,一定要放松自己. 2.上睡不着失眠的原因有,想事项的太多了,很多人都是晚上睡不着,就爱想很多事,今天遇到的事,要是不怎么办就好了,想想别人谁对我不好,越想越生气,越生气越是睡不着,这也失眠的原因. 3.睡前喝酒,吸烟或者是剧烈的运动,或者是喝咖啡,茶水,睡之前吃了很多不消化的食物,在睡之前没有消化,或者是白天睡的时间太长了,晚上没有睡意了等等都会造成晚上失眠.