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焦虑症主要如何治疗？
来源：吉林中山医院 点击：132日期：2019-01-26 17:05:51
焦虑症是一种顽固性疾病，对患者的健康危害很大。现代社会因生活、工作等多种原因而患上焦虑症。当焦虑症严重时，我们会患上精神疾病，这会使我们的身心健康受到损害。
那焦虑症主要如何治疗？
一、药物治疗。
有些人认为药物治疗能帮助心情放松及调适生活压力，但是要在医生的指导下治疗。
二、物理治疗。
“经颅微电流刺激疗法”通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑症密切联系的神经递质和激素，以此实现对焦虑症的治疗。
三、营养与饮食疗法。
经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素。
四、催眠疗法。
催眠疗法推荐用于特殊的恐惧症如飞行恐惧、舞台恐惧或考试和体育竞赛恐惧症。
五、听音乐。
音乐是对抗焦虑的好帮手。它不仅使肌肉松弛，也使精神放松，心情愉悦，使你积聚的压力得到释放。
六、自我调节法。
增加自信、自我疏导、自我放松、自我反省、深呼吸、保持乐观、转移注意力、放声大喊、保持睡眠充足等。
以上就是本文的全部内容了，由于焦虑症是一种慢性、进展性的疾病，因此，早发现，对于该疾病的治疗效果，可以起到很重要的作用。如果发现有焦虑症的倾向，应及时到医院就诊。
