哪些原因会导致焦虑症？

　　哪些原因会导致焦虑症？对于这个问题吉林中山医院医生给出了答案。

　　1.焦虑性格的形成跟父母的教养方式及生长环境有关吗？

　　焦虑性格的形成与父母的教养方式及生长环境之间有一定的关联性。

　　例如，当父母的教养方式过于严厉且多苛责，在这种环境中成长起来的孩子对自己多是不满意的，他们大多过于追求完美，做事情的过程中对自己充满了批判精神，时刻担心自己做得不够好。在他人看来，他们常紧张不安，难以放松，当遇到一些特殊情境时（比如上台演讲），他们的焦虑表现会更加明显。而在家庭气氛和谐、情感温暖、互相理解的环境下成长的孩子，一般情绪比较稳定、合群，在面对问题时也会相对乐观积极。

　　2.居住环境差是否会导致焦虑？

　　居住环境包含很多方面，对心理健康的影响也是多因素，如居住空间大小、人群密集程度、噪声、交通等等。城市中影响最为密切、最为直接的因素是前两位。长期工作生活于拥挤的环境，会导致安全感缺失，压抑狭小的环境会给人们带来较大的心理冲击。视野的局限、空间感的逼仄，会一点点地吞噬生活的乐趣，带来莫名的烦躁及愤怒情绪，无形地增加人们的紧张不安。而那些生活在草原民族或者山民则相对的热情开朗、心胸豁达，与地域广阔、人烟稀少有一定关系。

　　总之，居住环境的优劣与人的情绪状况是有关的。恶劣的居住环境不仅会滋生焦虑抑郁情绪，也会触发激越、暴怒、狂躁等不良情绪。

　　3.经常看恐怖电影或者小说会不会导致焦虑？

　　恐怖电影或者小说因其恐怖性情境的描述和演绎可能会引发个体的恐惧、焦虑反应，个体可能会随之出现心慌、气促、出汗、易惊跳或情境性回避等行为。

　　当然，这些反应也存在个体差异。有些人性格中有好冒险的因素，本性喜欢追求刺激性的活动，并在刺激性的活动中感到非常享受，在经常接触恐怖电影或小说后可能并不会给自身带来焦虑的后果。而有些人性格胆小、敏感、易受暗示，在接触这类影片或小说后的一段时间里，往往会在脑中不自主的反复回想恐怖的情节或画面，出现紧张、恐惧，尤其是独处时这种情绪更为严重，如果反应过于强烈，持续时间延长，极容易使不良反应情境化，最终出现焦虑的问题。

　　4.长期失眠会不会导致焦虑？

　　失眠与焦虑之间没有直接的因果关联性，但如果个体的认知方式在其中作祟，部分长期失眠的个体就会出现焦虑的表现。人们习惯于将失眠的问题严重化、扩大化，认为失眠会直接危害到自己的生活、甚至生命，因此，在遇到失眠的问题时显得慌乱无措，想尽办法希望自己能睡得时间长一些，即使睡不着，也要尽量让自己在床上多躺一会儿，结果适得其反。当对睡眠的期望与现实状况不一致时，人们就会慢慢出现焦虑的表现，比如，一到晚上就显得烦躁，难以安静，担心自己再次失眠，脑海中会不由自主地反复思考失眠给自己带来的危害，形成恶性循环，使焦虑愈演愈烈。